درباره ما 
دیابت چیست و انواع آن کدامند ؟ این روزها بیماری دیابت (Diabetes)یک بیماری شایع در بین افراد است این نوع بیماری که به دلیل ناتوانی بدن جهت مصرف قند برای تولید انرژی به وجود می آید و دلیل بیماری های خطرناک دیگری می شود . مانند انواع فشار خون ، حمله قلبی و علائم حمله قلبی ،بیماری های کلیوی و … می شود . در این مقاله ما در مورد دیابت ،انواع آن و نحوه پیشگیری و درمان صحبت مب کنیم .
دیابت چیست و انواع آن کدامند ؟
دیابت شیرین چیست؟
دیابت شیرین ، که معمولاً به عنوان دیابت شناخته می شود ، یک بیماری متابولیک است که باعث افزایش قند خون (جدول قند خون نرمال)می شود. انسولین قند را از خون به سلول های شما منتقل می کند تا ذخیره شود یا برای تولید انرژی مورد استفاده قرار گیرد. در بیماران دیابتی ، بدن انسولین کافی تولید نکرده یا کلا نمی تواند انسولین بسازد. قند خون درمان نشده ناشی از دیابت می تواند به اعصاب ، چشم ها ، کلیه ها و سایر اندام های شما آسیب برساند.
انواع دیابت
انواع مختلفی از دیابت وجود دارد:
دیابت نوع ۱
دیابت نوع ۱ یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی به سلولهای پانکراس حمله کرده و سلول ها را از بین می برد. معلوم نیست علت این حمله چیست. ۱۰ درصد از افراد به دیابت نوع ۱ مبتلا هستند.
دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ زمانی رخ می دهد که بدن شما در برابر انسولین مقاوم می شود و قند در خون شما تجمع می یابد. برای تشخیص آن از دستگاه قند خون استفاده کنید.
پری دیابت
پری دیابت زمانی رخ می دهد که قند خون شما بالاتر از حد طبیعی باشد ، اما برای تشخیص دیابت نوع ۲ به اندازه کافی بالا نیست.
دیابت بارداری
زنانی که هرگز دیابت نداشته اند ، می توانند ناگهان در دوران بارداری به دیابت بارداری مبتلا شوند. هورمون های جفت، بدن زن باردار را در برابر انسولین مقاوم میکند.
برخی از زنانی که قبل از بارداری دیابت داشتند ، آن را با خود به دوران بارداری می رسانند. به این بیماری دیابت قبل از بارداری می گویند.
دیابت بارداری باید بعد از زایمان از بین برود ، اما خطر ابتلا به دیابت دیرتر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
نیمی از زنان مبتلا به دیابت بارداری در عرض ۵ تا ۱۰ سال پس از زایمان به دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند.
ابتلا به دیابت در دوران بارداری نیز می تواند منجر به عوارضی برای نوزاد شما شود ، مانند زردی یا مشکلات تنفسی.
در صورت تشخیص دیابت قبل از بارداری برای پیشگیری از عوارض به نظارت خاصی احتیاج دارید.
دیابت در کودکان
کودکان به دیابت نوع ۱ و نوع ۲ مبتلا می شوند. کنترل قند خون در جوانان مهم است. این بیماری به قلب و کلیه ها آسیب میرساند.
حدود ۴۰ درصد از کودکان مبتلا به دیابت نوع ۲ علائم ندارند. این بیماری اغلب در طول معاینه فیزیکی تشخیص داده می شود.
دیابت نوع ۲ درمان نشده می تواند عوارض مادام العمر از جمله بیماری قلبی ، بیماری کلیوی و نابینایی را ایجاد کند. تغذیه سالم و ورزش در کنترل قند خون کمک میکند.
دیابت نوع ۲ بیش از هر زمان دیگری در جوانان شایع است. نحوه تشخیص علائم را بیاموزید تا بتوانید آنها را به پزشک فرزند خود گزارش دهید.
دیابت بی مزه
یک بیماری نادر به نام دیابت بی مزه با دیابت ملیتوس مرتبط نیست ، اگرچه نام مشابهی دارد. این بیماری متفاوت است و کلیه ها ادرار زیادی تولید میکنند.
هر نوع دیابت علائم ، علل و درمان های منحصر به فردی دارد. در مورد تفاوت این انواع با یکدیگر بیشتر بدانید.
علائم عمومی دیابت
علائم دیابت بعلت افزایش قند خون ایجاد میشود.
علائم کلی دیابت عبارتند از:
- افزایش گرسنگی
- تشنگی را افزایش داد
- کاهش وزن
- تکرر ادرار
- تاری دید
- خستگی شدید و اضطراب
- زخم هایی که بهبود نمی یابند.
علائم دیابت در مردان
علاوه بر دیگر مشکلات، دیابت در مردان سبب کم شدن میل جنسی، اختلال نعوظ و قدرت عضلانی ضعیف شود.
علائم دیابت در زنان
زنان مبتلا به دیابت همچنین می توانند علائمی مانند عفونت ادراری ، عفونت قارچی و خشکی و خارش پوست داشته باشند.
علائم دیابت نوع ۱
علائم دیابت نوع ۱ موارد زیر است:
- گرسنگی شدید
- تشنگی زیاد
- کاهش وزن ناخواسته
- تکرر ادرار
- تاری دید
- خستگی
- تغییرات خلقی
علائم دیابت نوع ۲
علائم و دیابت نوع ۲ می تواند شامل موارد زیر باشد:
- افزایش گرسنگی
- تشنگی زیاد
- افزایش ادرار
- تاری دید
- خستگی
- زخم هایی که دیر بهبود می یابند
- عفونت های مکرر
دیابت بارداری
زنانی که دیابت بارداری دارند بدون علامت هستند. این بیماری اغلب در طول آزمایش معمول قند خون یا آزمایش تحمل گلوکز خوراکی که معمولاً بین هفته های ۲۴ تا ۲۸ بارداری تشخیص داده می شود. در موارد نادر ، یک زن مبتلا به دیابت بارداری نیز تشنگی یا ادرار را افزایش می دهد.
علائم دیابت می تواند آنقدر خفیف باشد که تشخیص آنها در ابتدا دشوار باشد. بیاموزید که کدام علائم باید باعث مراجعه به پزشک شود.
علل دیابت
دلایل مختلفی با هر نوع دیابت مرتبط است.
علل دیابت نوع ۱
پزشکان نمی دانند چه چیزی سبب دیابت نوع ۱ شده است. اما سیستم ایمنی به سلول های بتا پانکراس حمله کرده و این سلولها را از بین می برد.
ژن ها ممکن است در برخی افراد نقش داشته باشند. همچنین ممکن است یک ویروس باعث حمله سیستم ایمنی شود.
دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و شیوه زندگی است. اضافه وزن خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. چاقی شکمی ، باعث شده سلول ها در برابر انسولین مقاومت داشته باشند.
اگر یکی از اعضای خانواده ژن دیابت را داشته باشند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ افزایش می یابد.
دیابت بارداری
دیابت بارداری بعلت تغییرات هورمونی در دوران بارداری ایجاد میشود. جفت هورمون تولید کرده و سبب شده زن باردار نسبت به انسولین حساسیت نداشته باشد و موجب شده قند خون در دوران بارداری افزایش یابد. زنان چاق در دوران بارداری بیشتر در معرض دیابت بارداری هستند. ژن و عوامل محیطی در دیابت بارداری نقش دارند.
عوامل خطر در ابتلا به بیماری دیابت
برخی عوامل خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند.
دیابت نوع ۱
اگر کودک یا نوجوان هستید ، والدین یا خواهر و برادر شما مبتلا هستند یا ژن های خاصی را که با این بیماری مرتبط هستند حمل می کنید ، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۱ بیشتر است.
دیابت نوع ۲
عوامل خطر دیابت نوع ۲ موارد زیر است:
- اضافه وزن دارند
- سن ۴۵ یا بیشتر
- والدین یا خواهر و برادر
- فعالیت بدنی ندارند.
- پیش دیابت
- فشار خون بالا ،(کنترل فشار خون با فشارسنج دیجیتال ) کلسترول بالا یا تری گلیسیرید بالا
- دارای تبار آمریکایی آفریقایی تبار ، اسپانیایی تبار یا لاتین آمریکایی ، بومی آلاسکا ، جزیره اقیانوس آرام ، سرخپوستان آمریکایی یا آمریکایی آسیایی هستند.
دیابت بارداری
موارد زیر خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد:
- اضافه وزن
- بالای ۲۵ سال
- دیابت حاملگی در دوران بارداری گذشته
- نوزاد با وزن بیش از ۴ -۵کیلو به دنیا آورده است
- داشتن سابقه خانوادگی دیابت نوع ۲
- سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS
- خانواده ، محیط و شرایط پزشکی قبلی می توانند بر ابتلا به دیابت تأثیر بگذارند.
عوارض دیابت
قند خون بالا به سراسر بدن آسیب می رساند. هرچه قند خون بیشتر شود، عوارض بیشتر خواهد شد.
عوارض مرتبط با دیابت عبارتند از:
- بیماری قلبی ، حمله قلبی و سکته مغزی
- نوروپاتی
- نفروپاتی
- رتینوپاتی و از دست دادن بینایی
- از دست دادن شنوایی
- آسیب پا مانند عفونت ها و زخم هایی که بهبود نمی یابند
- بیماری های پوستی مانند عفونت های باکتریایی و قارچی
- افسردگی
- زوال عقل
عوارض دیابت بارداری
دیابت بارداری کنترل نشده می تواند منجر به مشکلاتی شود که هم مادر و هم نوزاد را تحت تأثیر قرار می دهد. عوارضی که بر نوزاد تأثیر می گذارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تولد زودرس
- وزن بالاتر از حد طبیعی هنگام تولد
- افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مراحل بعدی زندگی
- قند خون پایین
- زردی
- مرده زایی
درمان دیابت
پزشکان با چند داروی مختلف درمان را شروع می کنند. برخی از این داروها از طریق دهان مصرف می شوند ، در حالی که برخی دیگر به صورت تزریقی در دسترس هستند.
درمان دیابت نوع ۱
انسولین درمان اصلی دیابت نوع ۱ است.
چهار نوع انسولین وجود دارد که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. آنها با این که سریع شروع به اثر می کنند ولی مدت زمان تأثیر آنها چقدر متفاوت است:
انسولین سریع اثر در ۱۵ دقیقه عمل می کند و اثرات آن ۳ تا ۴ ساعت است.
انسولین کوتاه اثر در ۳۰ دقیقه عمل می کند و ۶ تا ۸ ساعت است.
انسولین با اثر متوسط در ۱ تا ۲ ساعت عمل می کند و ۱۲ تا ۱۸ ساعت است.
انسولین طولانی مدت چند ساعت پس از تزریق شروع به کار می کند و ۲۴ ساعت یا بیشتر طول می کشد.
درمان دیابت نوع ۲
رژیم غذایی و ورزش در مدیریت دیابت نوع ۲ موثر است. اگر تغییر شیوه زندگی برای کاهش قند خون کافی نیست ، باید دارو مصرف کنید.
ممکن است لازم باشد بیش از یکی از این داروها مصرف کنید. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ انسولین تزریق می کنند.
درمان دیابت بارداری
شما باید چند بار در روز در دوران بارداری سطح قند خون خود را با دستگاه قند خون کنترل کنید. شاید رعایت رژیم غذایی و ورزش برای کاهش قندخون کافی نباشد.
۱۰ تا ۲۰ درصد از زنان دیابتی در بارداری به انسولین نیاز دارند. انسولین برای نوزادان در حال رشد بی خطر است.
دارو یا ترکیبی از داروهایی که پزشک تجویز می کند به نوع دیابت شما بستگی دارد و علت آن.
دیابت و رژیم غذایی
تغذیه سالم بخش مهمی از مدیریت دیابت است. در برخی موارد ، تغییر رژیم غذایی برای کنترل بیماری لازم است.
رژیم غذایی در دیابت نوع ۱
سطح قند خون شما بر اساس نوع غذاهایی که می خورید بالا یا پایین می رود. نشاسته یا قند سبب افزایش سریع قند خون خواهد شد. میزان کربوهیدرات را محدود کنید. باید مصرف کربوهیدرات را با دوز انسولین متعادل کنید. تعادل مناسب پروتئین ، چربی و کربوهیدرات ها در کنترل قند خون موثر است.
رژیم غذایی در دیابت نوع ۲
خوردن انواع غذاهای سالم قند خون را کنترل میکند و به کاهش وزن کمک میکند.
شمارش کربوهیدرات بخش مهمی از غذا خوردن برای دیابت نوع ۲ است. یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند که بدانید در هر وعده غذایی چند گرم کربوهیدرات بخورید.
در طول روز وعده های غذایی متعدد بخورید. غذاهای سالم مانند:
- میوه ها
- سبزیجات
- غلات کامل
- پروتئین بدون چربی مانند مرغ و ماهی
- چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل
رژیم غذایی در دیابت بارداری
رژیم غذایی متعادل برای شما و نوزاد شما در این نه ماه مهم است.
مراقب مصرف وعده های غذایی باشید. از مصرف غذاهای شیرین یا شور دوری کنید. اگرچه برای تغذیه نوزاد در حال رشد به مقداری شکر نیاز دارید ، اما باید از خوردن زیاد خودداری کنید.
تشخیص دیابت
اگر علائم دیابت دارید باید آزمایش شوید. زنان در سه ماهه دوم یا سوم آزمایش میشوند.
موارد زیر برای تشخیص پیش دیابت و دیابت:
- آزمایش قند خون ناشتا FPG قند خون شما را بعد از ۸ ساعت ناشتایی اندازه گیری می کند.
- آزمایش A1C یک تصویر کلی از سطح قند خون شما در ۳ ماه گذشته ارائه می دهد.
- برای تشخیص دیابت بارداری ، پزشک میزان قند خون شما را بین هفته های ۲۴ تا ۲۸ بارداری آزمایش می کند.
در طول آزمایش گلوکز ، قند خون یک ساعت پس از نوشیدن قند بررسی می شود.
در طول ۳ ساعت آزمایش تحمل گلوکز ، قند خون شما بعد از یک شب ناشتا بودن و سپس نوشیدن یک مایع قندی بررسی می شود. هرچه زودتر دیابت تشخیص داده شود ، زودتر می توانید درمان را شروع کنید.
پیشگیری از دیابت و پری دیابت
دیابت نوع ۱ قابل پیشگیری نیست زیرا ناشی از مشکل در سیستم ایمنی بدن است. برخی از علل دیابت نوع ۲ ، مانند ژن ها یا سن شما نیز تحت کنترل شما نیستند.
تعدیل ساده رژیم غذایی و برنامه تناسب اندام از استراتژی های پیشگیری از دیابت است.
اگر تشخیص داده اید که پیش دیابت دارید ، در اینجا چند مورد را می توانید برای به تاخیر انداختن یا پیشگیری از دیابت نوع ۲ انجام دهید:
- حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش هوازی مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری انجام دهید.
- چربی های اشباع و ترانس ، به همراه کربوهیدرات های تصفیه شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
- میوه ، سبزیجات و غلات کامل بیشتر بخورید.
- وعده های کوچکتر بخورید.
- اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید ، سعی کنید ۷ درصد از منبع وزن خود را از دست بدهید.
اینها تنها راه های جلوگیری از دیابت نیستند. استراتژی های بیشتری را بیابید که ممکن است به شما در جلوگیری از این بیماری مزمن کمک کند.
کلام آخر
برخی از انواع دیابت مانند نوع ۱ توسط عواملی ایجاد می شود که تحت کنترل شما نیستند. برخی دیگر مانند نوع ۲ را می توان با انتخاب بهتر غذا ، افزایش فعالیت و کاهش وزن جلوگیری کرد. اگر در معرض خطر هستید ، قند خون خود را آزمایش کنید و توصیه های پزشک خود را برای مدیریت قند خون خود دنبال کنید.
با بررسی قندخون توسط دستگاه تست قندخون هامون مدیکال در منزل قندخون خود را ارزیابی کنید.
