Blog1

راه های لاغری سریع

در ارتباط با لاغری و راههای آن صحبت بسیار شده، می شود و خواهد شد
چه در سایت هامون مدیکال و چه به هر مقاله، مجله و مطبی که مراجعه نمایید فرایند لاغری و کاهش وزن بحثی کاملا تخصصی و پیچیده است که بیان جزییات آن در این مقاله نمی گنجد
پیش از اقدام به لاغر کردن و لاغری سریع ! علل چاقی باید مورد بررسی قرار گیرد؛ همچنین توجه به این نکته که چرا فرد به افرایش وزن یا چاقی مبتلا گشته.
به طور مرسوم ابتدا بررسی عواملی چون عدم ابتلای فرد به بیماری هایی همانند تیروئید و دیابت حائز اهمیت است.
از عوامل ایجاد چاقی می توان به کم تحرکی، مصرف قند و موادقندی و خصوصا نوشابه، مصرف الکل، خوردن غذای بسیار چرب و فست فود ( Fast Food )، عدم خوردن صبحانه و … اشاره کرد.
در عمل همانطور که فرآیند چاق شدن زمان بر است و به آهستگی شکل می گیرد، راهی سریع و یک شبه جهت کاهش وزن هم وجود ندارد؛ بجز مواردی که در ادامه توضیح داده خواهد شد.
راههای کاهش وزن :
+ انجام ورزش منظم
+ کاهش مصرف مواد قندی و نوشابه
+ نوشیدن آب فراوان
+ خوردن صبحانه کامل
+ مصرف میوه و سبزیجات تازه
+ استفاده از روغن های بدون ترانس همانند روغن زیتون و کنجد
+ پرهیز از شب بیداری و خواب دیر هنگام
+ سحرخیزی و هر آنچه مشابه این موارد برای دستیابی به تندرستی می توان به این لیست اضافه نمود
+ و همچنین یکی از راهها انجام عمل جراحی است
در مواردی که پزشک متخصص لازم بداند از عمل هایی مانند
بای پس معده ( Gastric bypass surgery ) یا جراحی اسلیو و کوچک کردن معده
تا عمل های ابدومینوپلاستی ( Abdominoplasty )، لیپوماتیک و لیپوساکشن استفاده می گردد
می توانید شرح این موارد را در مقالات بعدی و دیگر ما دنبال نمایید
+ استفاده از گن :
استفاده از گن بعد از عمل جراحی برای کمک به بهبودی و حفظ فرم بدن ضروری است
و استفاده از گن ( بدون داشتن عمل و جراحی ) باعث کاهش سایز ( گاها تا سه سایز ) می شود
گن به علت فشاری که به نواحی و اطراف معده می آورد بعضا باعث کاهش اشتها شده که خود می تواند به روند لاغری کمک نماید
لطفا توجه داشته باشید، در حال حاضر گنی در دنیا وجود ندارد که بتواند عمل چربی سوزی را انجام دهد یا به صرف استفاده از آن انتظار لاغر شدن داشته باشیم، هرگونه تبلیغی در این زمینه نادرست و فریبکارانه خواهد بود.
با استفاده از صحیح موارد فوق و رعایت شیوه زندگی سالم
شما هم می توانید از اندامی زیبا بهره مندشوید
سلامتی و تندرستی شما آرزوی ماست

ارسال نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید