درباره ما 
رژیم غذایی بعد از جراحی اسیلو معده ،(Sleeve Gastrectomy)قبل از انجام عمل بای پس معده ، ابتدا باید واجد شرایط بودن برای جراحی باشید و رژیم غذایی مناسب پس از عمل را بدانید تا کمتر دچار عارضه شوید.در این مقاله در مورد نکات و رژیم غذایی بعد از جراحی اسلیو معده صحبت می کنیم.
جراحی کاهش وزن اسلیو معده چیست؟
آیا به دلیل اینکه سال ها رژیم غذایی و ورزش برای لاغری را امتحان کرده اید و هنوز وزن زیادی برای کاهش دارید .
اسلیو چیست و چگونه انجام می شود، به جراحی اسلیو معده فکر می کنید؟ شما می خواهید بدانید که خطرات و مزایا، چه چیزی باعث می شود که فرد کاندید خوبی برای عمل باشد، و چه تعهدات بلندمدتی برای حفظ نتایج باید انجام دهید.
در این عمل، جراحان بخشی از معده شما را برمی دارند و قسمت های باقی مانده را به هم می چسبانند تا شکم یا آستین جدیدی به اندازه موز بسازند. فقط با یک کیسه کوچک (حدود ۱/۱۰ اندازه شکم اصلی خود)، خیلی سریعتر از قبل احساس سیری خواهید کرد. شما نمی توانید به اندازه قبل غذا بخورید که به کاهش وزن کمک می کند. بعلاوه، جراحی بخشی از معده شما را که هورمونی را تولید می کند که اشتهای شما را افزایش می دهد، برمی دارد.
جراحی بای پس معده چیست؟
بای پس معده یک روش جراحی است که می تواند به افراد چاق کمک کند وزن خود را کاهش دهند و سلامت خود را بهبود بخشند. اندازه معده را کاهش می دهد و نحوه جذب غذا توسط معده و روده کوچک را تغییر می دهد و کاهش وزن و داشتن برنامه غذایی برای کاهش وزن را آسان تر می کند. این روش بای پس معده Roux-en-Y نیز نامیده می شود.
نقش رژیم غذایی بعد از جراحی اسیلو معده و بای پس (لاپاروسکوپی)
برای اینکه یک نامزد مناسب باشید ، باید آمادگی یادگیری عادات غذایی خود را نیز داشته باشید. عادات غذایی جدید می تواند به اطمینان از اثرات مثبت و مادام العمر جراحی کمک کند.
قبل از عمل جراحی ، شما باید برنامه ای برای رژیم غذایی خاصی داشته باشید.
رژیم غذایی قبل از جراحی به منظور کاهش میزان چربی در کبد و اطراف آن است. این امر خطر عوارض حین عمل جراحی را کاهش می دهد.
پس از جراحی ، پزشک دستورالعمل های کلی رژیم غذایی برای لاغری سریع را برای شما تنظیم می کند. این به شما کمک می کند تا بهبود یابید ، معده خود را کوچک تر برآورده کنید و عادات غذایی سالم تری را داشته باشید.
بزرگسالان واجد شرایط برای این جراحی معمولاً بیش از ۱۰۰ پوند اضافه وزن دارند یا دارای شاخص توده بدنی BMI بیش از ۳۵ هستند.
به گفته انجمن جراحی متابولیک و چاقی آمریکا ، اگر BMI شما بین ۳۰ تا ۳۵ باشد ، سلامتی شما به دلیل وزن شما در معرض خطر است و همچنین تغییر شیوه زندگی منجر به کاهش وزن نشده است ، ممکن است واجد شرایط باشید.
رژیم غذایی قبل از عمل جراحی بای پس و اسلیو معده
کاهش وزن قبل از جراحی به کاهش میزان چربی در داخل و اطراف کبد و شکم کمک می کند. این ممکن است به شما اجازه دهد به جای جراحی باز ، از لاپاراسکوپی استفاده کنید. جراحی لاپاراسکوپی کمتر تهاجمی است ، به زمان بهبودی بسیار کمتری نیاز دارد و برای بدن شما راحت تر است.
کاهش وزن قبل از عمل جراحی نه تنها شما را در طول عمل ایمن نگه می دارد ، بلکه به شما در آموزش شیوه جدید غذا خوردن نیز کمک می کند.
برنامه غذایی دقیق و هدف کاهش وزن قبل از عمل توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ، بدون اضطراب و استرس احتمالاً با کمک یک متخصص تغذیه ثبت شده تعیین می شود.
اگر کاهش وزن کافی رخ ندهد ، ممکن است این روش به تعویق بیفتد یا لغو شود. به همین دلیل ، شما باید برنامه رژیم غذایی را در اسرع وقت شروع کنید. استفاده از گن ساعت شنی فاجات در کاهش وزن نقش مهمی دارد.
دستورالعمل های کاهش وزن قبل از جراحی بای پس و اسلیو معده
دستورالعمل ها در افراد مختلف متفاوت است ، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مصرف چربی های اشباع شده ، از جمله محصولات شیر کامل ، گوشت چرب و غذاهای سرخ شده را حذف یا کاهش دهید.
- مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا مانند دسرهای قندی ، ماکارونی ، سیب زمینی ، نان و محصولات نان را حذف یا کاهش دهید.
- نوشیدنی های حاوی قند بالا را مخصوص برای افرادی که دارای دیابت هستند ، مانند آب میوه و نوشابه را حذف کنید.
- کنترل قسمت ها را تمرین کنید.
- از پرخوری پرهیز کنید.
- سیگار نکشید
- فشار خود را با دستگاه ها فشار سنج دیجیتال یا جیوه ای چک کنید .
- از موادی که پزشک توصیه نمی کند خودداری کنید.
- از نوشیدنی های الکلی خودداری کنید.
- همراه وعده های غذایی خود نوشیدنی مصرف نکنید.
- روزانه مولتی ویتامین مصرف کنید.
- از شیک های پروتئینی یا پودر پروتئین استفاده کنید.
رژیم غذایی قبل از عمل عمدتاً شامل شیک های پروتئینی و سایر غذاهای پر پروتئین و کم کالری است که به راحتی هضم می شوند.
پروتئین به تقویت بافت ماهیچه ای کمک می کند. این می تواند به بدن شما کمک کند تا چربی را به جای عضله برای سوخت سوزاند. پروتئین همچنین به قوی نگه داشتن بدن شما کمک می کند ، که می تواند بهبود را تسریع کند.
با نزدیک شدن به تاریخ جراحی ، ممکن است لازم باشد رژیم غذایی عمدتا مایع را دنبال کنید. بر اساس وزن و سلامت کلی شما ، پزشک ممکن است به شما اجازه دهد در این مدت برخی مواد جامد بخورید، ممکن است شامل ماهی ، غلات داغ آب شده یا تخم مرغ آب پز نرم باشد.
قبل از جراحی ، مطمئن شوید که از متخصص بیهوشی در مورد آنچه می توانید یا نمی توانید قبل از جراحی داشته باشید ، راهنمایی بخواهید. بسته به شرایط شما ممکن است پیشنهادات متفاوت باشد. به عنوان مثال ، پزشک ممکن است از شما بخواهد تا ۲ ساعت قبل از عمل مایعات غنی از کربوهیدرات بنوشید.بعد از جراحی می توانید از انواع گن(گن مردانه) استفاده کنید.
رژیم غذایی بعد از جراحی بای پس و اسلیو معده
برنامه رژیم غذایی بعد از جراحی شامل چندین مرحله است. مدت زمان هر مرحله و آنچه می توانید بخورید و بنوشید توسط پزشک یا متخصص تغذیه تعیین می شود. این عادت به شما در کاهش وزن کمک می کند.
مرحله ۱: رژیم غذایی مایع
در مرحله ۱ ، مصرف مواد مغذی شما به منظور کمک به بهبود بدن شما از جراحی است. رژیم غذایی شما می تواند به جلوگیری از عوارض بعد از عمل کمک کند.
در چند روز اول ، فقط مجاز به نوشیدن چند جرعه مایعات شفاف در یک زمان هستید.
پس از مایعات شفاف ، انواع دیگری از مایع را مصرف کنید ، از جمله:
- قهوه و چای بدون کافئین
- شیر بدون چربی
- سوپ و آبگوشت نازک
- آب شیرین نشده
- ژلاتین بدون قند
مرحله ۲: رژیم غذایی پوره شده
هنگامی که پزشک تشخیص داد آماده هستید ، می توانید به مرحله ۲ بروید. این مرحله شامل غذاهای پوره شده است که قوام غلیظ و شبیه پودینگ دارند.
بسیاری از غذاها را می توان در خانه با دستگاه غذاساز ، مخلوط کن یا دستگاه دیگر پوره کرد.
ادویه های تند ممکن است معده را تحریک کنند ، بنابراین آنها را کاملاً پرهیز کنید یا آنها را یک به یک امتحان کنید. از میوه ها و سبزیجاتی که دانه های زیادی دارند ، مانند توت فرنگی یا کیوی خودداری کنید. همچنین باید از غذاهایی که فیبر زیادی برای مایع شدن ندارند مانند بروکلی و گل کلم خودداری کنید.
در عوض ، غذاهایی را انتخاب کنید که به خوبی مایع می شوند ، مانند:
- میوه سیب ، موز ، کنسرو میوه ، هلو ، زردآلو ، گلابی ، آناناس ، خربزه
- سبزیجات اسفناج ، هویج ، کدو سبز ، لوبیا سبز
- ماست پروتئینی ، پنیر خامه ای ، پنیر ریکوتا ، گوشت گاو ، مرغ ، بوقلمون ، ماهی سفید (ماهی کاد ، تیلاپیا ، خارپشت) ، تخم مرغ هم زده
- غذاهای کودک (که حاوی مواد جامد نیستند) و آب سبزیجات نیز گزینه های مناسبی هستند.
در این مرحله ، مهم است که مایعات را همراه وعده های غذایی خود نخورید.
مرحله ۳: رژیم غذایی غذاهای نرم
احتمالاً چند هفته چیزی جز غذای پوره شده نخورید. هنگامی که پزشک شما تصمیم گرفت که آماده هستید ، می توانید غذاهای نرم و جویدنی آسان را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید:
- تخم مرغ آب پز
- گوشت چرخ کرده
- ماهی سفید پخته یا بخارپز شده
- کنسرو میوه ها مانند هلو یا گلابی
- خوردن لقمه های کوچک بسیار مهم است. هر بار کمی غذا بخورید و کنترل بخشی خوب را تمرین کنید.
مرحله ۴: تثبیت وزن
مرحله ۴ رژیم بای پس معده شامل مصرف غذای جامد است. معمولاً حدود ۲ ماه پس از عمل شروع می شود.
از آنجا که معده شما بسیار کوچکتر است ، شما هنوز هم نیاز دارید که غذای خود را برش دهید یا خرد کنید. تکه های بزرگ غذا ممکن است باعث انسداد شود که می تواند منجر به درد ، تهوع و استفراغ شود.
هرگونه غذایی که باعث ناراحتی شکمی ، استفراغ یا حالت تهوع می شود را حذف کنید.
هنوز نباید برخی غذاها و نوشیدنی هایی که هضم آنها سخت است را مصرف کرد. این شامل:
- سبزیجات فیبری یا رشته ای ، مانند غلاف نخود
- ذرت بو داده
- نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه
- گوشت سفت
- غذاهای سرخ شده
- غذاهای ترد مانند پاستیل ، گرانول ، دانه ها و آجیل
- میوه خشک شده
- نان و محصولات نان ، مانند کلوچه
حدود ۴ ماه پس از عمل جراحی ، ممکن است بتوانید غذای عادی خود را از سر بگیرید.استفاده از انواع گن بعد عمل جراحی مانند ساعت شنی نیز توصیه می شود.
جراحی های دیگری مانند لیپوساکشن،لیپوماتیک ( محصول مرتبط: گن مردانه)،ابدومینو پلاستی نیز برای کاهش وزن انجام می شود.
اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما بیشتر شامل میوه ها ، سبزیجات ، پروتئین بدون چربی و کربوهیدرات های سالم است. از غذاهای ناسالم که سرشار از چربی ، کربوهیدرات و کالری هستند خودداری کنید.
خوب غذا خوردن بدین معناست که شما می توانید از سلامتی مستمر بدون افزایش وزن خود لذت ببرید.
دستورالعمل کلی رژیم غذایی بعد از عمل بای پس و اسلیو معده
دستورالعمل های رژیم غذایی بعد از عمل نیز در طول زندگی به شما کمک می کند. آنها عبارتند از:
- آرام بخورید و بنوشید.
- کنترل قسمت ها را تمرین کنید.
- به بدن خود گوش دهید. اگر نمی توانید غذایی را تحمل کنید ، مانند چیزی تند یا سرخ شده ، آن را نخورید.
- از خوردن غذاهای پرچرب و پر قند خودداری کنید.
- بین وعده های غذایی از نوشیدنی ها لذت ببرید ، اما نه هنگام غذا.
- روزانه به اندازه کافی بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری شود.
- هر بار فقط تکه های کوچک غذا بخورید و هر تکه را به طور کامل بجوید.
- ویتامین هایی را که پزشک توصیه می کند مصرف کنید.
تغییر سبک زندگی پس از عمل جراحی چاقی (لاپاروسکوپی)
ممکن است انگیزه خود را برای شروع یا از سرگیری یک برنامه ورزشی احساس کنید. بلافاصله پس از جراحی ، باید بدن خود را ترمیم کنید.
تمرینات کم فشار برای ماه اول گزینه مناسبی است مانند پیاده روی و شنا. همچنین ممکن است از حرکات ساده یوگا ، حرکات کششی و تمرینات تنفس عمیق بهره مند شوید.
طی چند ماه آینده ، می توانید به آرامی تمرینات قدرتی و تمرینات قلبی را تقویت کنید.
در مورد ورزش فکر کنید. تغییرات ساده در شیوه زندگی می تواند تقویت کننده آمادگی جسمانی باشد ، مانند:
- پیاده روی به جای سوار شدن بر اتوبوس
- پارکینگ دورتر از مقصد
- به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید
نتیجه نهایی
جراحی بای پس معده یکی از روش های جراحی کوچک کردن معده است. می تواند شروع جدیدی را در جهت سلامتی و تناسب اندام به شما بدهد.
پیروی از رژیم غذایی توصیه شده قبل و بعد از عمل تا حد زیادی به موفقیت شما کمک می کند. رژیم غذایی اصولی می تواند شما را برابر عوارض جراحی ایمن کند. به شما آموزش داده که چطور تا آخر عمر درست و اصولی غذا بخورید.
علاوه بر رژیم غذایی استفاده از گن ساعت شنی اصل هامون مدیکال در زیباتر شدن اندام شما تاثیرگذار است.
