درباره ما 
واقعیت ها و افسانه های آکنه ،آکنه یک بیماری شایع پوستی است که در برخی از موارد بیشتر افراد را درگیر می کند. این بیماری باعث ایجاد لکه ها، پوست چرب و گاهی لمس گرم یا دردناک می شود.
نواحی ایجاد آکنه
آکنه معمولاً در قسمت های زیر ایجاد می شود:
صورت – تقریبا همه افراد مبتلا به آکنه را درگیر می کند.
پشت – بیش از نیمی از افراد مبتلا به آکنه را تحت تأثیر قرار می دهد.
قفسه سینه – در حدود ۱۵٪ از افراد مبتلا به آکنه است.
انواع لکه ها
۶ نوع اصلی لکه وجود دارد که در اثر آکنه ایجاد می شود:
- جوش های سرسیاه : برجستگی های کوچک سیاه یا مایل به زرد که روی پوست ایجاد می شوند. آنها پر از چرک نیستند ، اما سیاه هستند زیرا پوشش داخلی پیاز مو باعث تولید رنگ می شود
- جوش های سر سفید : ظاهری شبیه به جوش های سرسیاه دارد ، اما ممکن است محکم تر باشد و هنگام فشردن خالی نشود
- پاپول ها :برجستگی های کوچک قرمز رنگی که ممکن است احساس حساسیت یا زخم شوند.
- پوسته : شبیه پاپول است ، اما در قسمت انتهایی آن نوک سفید وجود دارد که ناشی از تجمع چرک است.
- گره : توده های سخت بزرگ که در زیر سطح پوست جمع می شوند و می توانند دردناک باشند.
- کیست : شدیدترین نوع لکه ناشی از آکنه است. آنها توده های چرکی بزرگی هستند که شبیه جوش یا آکنه هستند و بیشترین خطر ایجاد زخم دائمی را دارند.
واقعیت ها و افسانه های آکنه
روش هایی که می توانید در صورت بروز آکنه امتحان کنید
این تکنیک های کمک به خود ممکن است مفید باشد:
مناطق آسیب دیده پوست را دو بار در روز بشویید. شستشوی مکرر می تواند پوست را تحریک کرده و علائم را کمترکند.
ناحیه آسیب دیده را با صابون یا شوینده ملایم و آب ولرم بشویید. آب بسیار گرم یا سرد می تواند باعث بدتر شدن آکنه شود.
سعی نکنید جوش های سرسیاه را “تمیز” کنید یا لکه ها را فشار دهید. این می تواند باعث بدتر شدن آنها و ایجاد زخم دائمی شود.
از استفاده بیش از حد از آرایش و لوازم آرایشی خودداری کنید. از محصولات پایه آب استفاده کنید که به عنوان غیرکمی شناخته شده اند. این بدان معناست که این محصول کمتر می تواند منافذ پوستی شما را مسدود کند.
قبل از خواب کاملا آرایش را پاک کنید.
اگر خشکی پوست مشکلی ایجاد کرد، از نرم کننده بدون عطر و بدون آب استفاده کنید.
ورزش منظم نمی تواند آکنه شما را بهبود بخشد، اما می تواند روحیه شما را تقویت کرده و اعتماد به نفس شما را بهبود بخشد. پس از اتمام ورزش در اسرع وقت دوش بگیرید زیرا عرق می تواند آکنه شما را تحریک کند.
مرتبا موهای خود را بشویید و سعی کنید از ریزش مو در سطح صورت خودداری کنید.
اگرچه آکنه قابل درمان نیست اما با درمان می توان آن را کنترل کرد.
اگر دچار آکنه خفیف هستید، بهتر است با یک داروساز مشورت کنید و از او راهنمایی بگیرید.
چندین کرم، لوسیون و ژل برای درمان لکه ها برای خرید از داروخانه ها موجود است.
محصولات حاوی غلظت کم بنزوئیل پراکسید ممکن است توصیه شود، اما مراقب باشید زیرا این امر باعث سفید شدن لباس می شود.
اگر آکنه شما شدید است آکنه یا جوش کمر در سینه و پشت شما ظاهر می شود ، ممکن است لازم باشد با آنتی بیوتیک یا کرم های قویتر که فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند درمان شود.
چه موقع باید به دنبال مشاوره پزشکی برای آکنه باشید
اگر آکنه خفیف دارید، در مورد داروهایی که برای درمان آن دارند با داروساز صحبت کنید.
اگر این موارد آکنه شما را کنترل نمی کنند، یا باعث می شود احساس بسیار ناخوشایندی داشته باشید، به پزشک عمومی مراجعه کنید.
در صورت داشتن آکنه متوسط یا شدید یا داشتن گره یا کیست، باید به پزشک عمومی مراجعه کنید، زیرا برای جلوگیری از ایجاد زخم باید به درستی درمان شود.
سعی کنید در مقابل وسوسه برداشتن یا فشردن لکه ها مقاومت کنید، زیرا این امر می تواند منجر به زخم شدن دائمی شود.
درمان ها ممکن است ۳ ماه طول بکشد، بنابراین انتظار نتیجه یک شبه را ندارید. هنگامی که آنها شروع به کار کردند، نتایج معمولا خوب است.
چرا من آکنه دارم؟
آکنه معمولاً با تغییرات سطح هورمون ها در دوران بلوغ در ارتباط است، اما می تواند از هر سنی شروع شود.
برخی هورمون ها باعث می شوند که غدد تولید کننده چربی در کنار فولیکول های مو در پوست مقادیر بیشتری روغن (سبوم غیرطبیعی) تولید کنند.
این سبوم غیرطبیعی فعالیت یک باکتری پوستی بی خطر به نام P. acnes را تغییر می دهد که تهاجمی تر شده و باعث التهاب و چرک می شود.
این هورمون ها همچنین لایه داخلی غده مو را ضخیم کرده و باعث انسداد منافذ می شوند. تمیز کردن پوست به رفع این انسداد کمک نمی کند.
سایر علل احتمالی
معروف است که آکنه در خانواده ها ایجاد می شود. اگر مادر و پدر شما هم آکنه داشته باشند، احتمالا شما هم آکنه خواهید داشت.
تغییرات هورمونی، مانند مواردی که در طول چرخه قاعدگی یا بارداری رخ می دهد، همچنین می تواند منجر به بروز آکنه در زنان شود.
هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد رژیم غذایی، بهداشت نامناسب یا فعالیت جنسی در آکنه نقش دارد.
چه کسانی تحت تأثیر آکنه قرار می گیرند؟
آکنه در نوجوانان و بزرگسالان بسیار شایع است. حدود ۹۵٪ افراد ۱۱ تا ۳۰ ساله تا حدودی تحت تأثیر آکنه قرار دارند.
آکنه بیشتر در دختران از ۱۴ تا ۱۷ سال و در پسران از ۱۶ تا ۱۹ سال دیده می شود.
اکثر افراد قبل از شروع علائم با افزایش سن، چندین سال آکنه خاموش و روشن دارند.
آکنه اغلب هنگامی که فردی در اواسط ۲۰ سالگی قرار دارد از بین می رود.
در بعضی موارد، آکنه می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد. حدود ۳٪ از بزرگسالان آکنه بالای ۳۵ سال دارند.
آکنه در صورت انسداد سوراخهای ریز پوست، معروف به فولیکول های مو ایجاد می شود.
غدد چربی غده های ریزی هستند که در نزدیکی سطح پوست شما یافت می شوند. غده ها به فولیکول های مو متصل هستند ، که سوراخ های کوچکی در پوست شما هستند که یک موی فردی از آنها رشد می کند.
غدد چربی موها و پوست را چرب می کنند تا خشک شدن آنها متوقف شود. آنها این کار را با تولید یک ماده روغنی به نام سبوم انجام می دهند.
در آکنه ، غدد بیش از حد سبوم تولید می کنند. سبوم اضافی با سلولهای مرده پوست مخلوط می شود و هر دو ماده یک پلاگین در فولیکول ایجاد می کنند.
اگر فولیکول متصل به سطح پوست نزدیک باشد ، به بیرون برآمده و باعث ایجاد جوش سر سفید می شود. همچنین می توانید فولیکول متصل به پوست را باز کرده و باعث ایجاد جوش سرسیاه شوید.
باکتریهای بی خطر معمولاً كه روی پوست زندگی می كنند ، می توانند فولیكول های بسته شده را آلوده و آلوده كرده و باعث ایجاد پاپول ، پوسته ، گره یا كیست شوند.
تستوسترون و آکنه
تصور می شود که آکنه در دوران نوجوانی با افزایش سطح هورمونی به نام تستوسترون که در دوران بلوغ ایجاد می شود ، ایجاد می شود. این هورمون در تحریک رشد و نمو آلت تناسلی و بیضه ها در پسران و حفظ قدرت عضلات و استخوان در دختران نقش مهمی دارد.
غدد چربی به ویژه به هورمون ها حساس هستند. تصور می شود که افزایش سطح تستوسترون باعث می شود غدد بیش از حد مورد نیاز پوست سبوم تولید کنند.
آکنه در خانواده ها
آکنه در خانواده ها ایجاد می شود. اگر والدین شما آکنه داشته باشند ، احتمالاً شما نیز به آن مبتلا می شوید.
یک مطالعه نشان داده است که اگر والدین شما هر دو آکنه داشته باشند ، احتمال ابتلا به آکنه شدید در سنین پایین بیشتر است. همچنین مشخص شد که اگر یکی از والدین یا هر دوی شما آکنه بزرگسالان داشته باشید ، به احتمال زیاد به آکنه بزرگسالان نیز مبتلا می شوید.
آکنه در خانم ها
زنان بیشتر از مردان دچار آکنه بزرگسالان می شوند. تصور می شود که بسیاری از موارد آکنه در بزرگسالان به دلیل تغییر در سطح هورمون هایی است که بسیاری از زنان در زمان های خاصی دارند.
این زمان ها شامل موارد زیر است:
- پریود: بعضی از خانم ها قبل از پریود دچار آکنه می شوند
- بارداری : بسیاری از زنان در این زمان علائم آکنه دارند ، معمولاً در ۳ ماه اول بارداری
- سندرم تخمدان پلی کیستیک: یک بیماری شایع که می تواند باعث آکنه ، افزایش وزن و تشکیل کیست های کوچک در داخل تخمدان شود.
سایر عوامل محرک آکنه
سایر عوامل احتمالی شعله ور شدن آکنه عبارتند از:
- برخی از محصولات آرایشی: با این حال، این کمتر رایج است زیرا اکثر محصولات در حال حاضر آزمایش شده اند ، بنابراین باعث ایجاد لکه نمی شوند
- داروهای خاص: مانند داروهای استروئیدی ، لیتیوم (برای درمان افسردگی و اختلال دو قطبی) و برخی از داروها برای درمان صرع استفاده می شود
- استفاده مرتب از وسایلی که به ناحیه آسیب دیده پوست فشار وارد می کنند، مانند هدبند یا کوله پشتی.
- سیگار کشیدن: که می تواند در آکنه در افراد مسن نقش داشته باشد.
افسانه های پیرامون آکنه
علیرغم اینکه یکی از گسترده ترین بیماری های پوستی است ، آکنه یکی از بیماری های پوستی است که به خوبی درک نمی شود. بسیاری از افسانه ها و باورهای غلط در مورد آن وجود دارد:
آکنه در اثر رژیم غذایی نامناسب ایجاد می شود
تاکنون ، تحقیقات هیچ ماده غذایی را پیدا نکرده است که باعث ایجاد آکنه شود. خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل توصیه می شود زیرا برای قلب و سلامت شما مفید است.
آکنه به دلیل داشتن پوست کثیف و بهداشت نامناسب ایجاد می شود
بیشتر واکنشهای بیولوژیکی که باعث ایجاد آکنه می شوند ، در زیر پوست رخ می دهند نه در سطح ، بنابراین تمیزی پوست شما تاثیری در آکنه شما ندارد. شستن صورت بیش از دو بار در روز می تواند باعث تشدید آکنه شود.
فشردن جوش های سرسیاه، جوش های سر سفید و لکه ها بهترین راه برای از بین بردن آکنه است
این در واقع می تواند علائم را بدتر کند و ممکن است جای زخم را برای شما ایجاد کند.
فعالیت جنسی می تواند آکنه را تحت تأثیر قرار دهد
داشتن رابطه جنسی باعث بهبود یا بدتر شدن آکنه نمی شود.
آفتاب گرفتن و نور آفتاب به بهبود علائم آکنه کمک می کند
هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که نشان دهد قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید یا استفاده از آفتاب می تواند باعث بهبود آکنه شود. بسیاری از داروهایی که برای درمان آکنه استفاده می شوند ، می توانند پوست شما را نسبت به نور حساس کنند ، بنابراین قرار گرفتن در معرض آسیب های دردناکی به پوست شما می آورد و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.
آکنه عفونی است
شما نمی توانید آکنه را به افراد دیگر منتقل کنید.
پزشک عمومی می تواند با مشاهده پوست شما آکنه را تشخیص دهد. این شامل معاینه صورت، سینه یا کمر برای انواع مختلف لکه ها مانند جوش های سرسیاه یا گره های قرمز و زخم است.
