رژیم غذایی قبل و بعد از ابدومینوپلاستی

رژیم غذایی قبل و بعد از ابدومینوپلاستی ،ابدومینوپلاستی یک روش جراحی محبوب برای از بین بردن چربی و پوست اضافی از شکم است و در عین حال دیواره ماهیچه ای آن را محکم می کند تا ظاهری صاف و محکم و دور کمر داشته باشد. هیچ رژیم غذایی دقیقی برای آماده سازی یا بهبودی بعد از جراحی شکم وجود ندارد ، اما بسیار مهم است که شما رژیم غذایی سالم و مغذی را برای به حداکثر رساندن و حفظ نتایج مطلوب حفظ کنید.

رژیم غذایی قبل و بعد از ابدومینوپلاستی

ارتباط رژیم غذایی و جراحی

هنگامی که شما در حال بررسی یک روش جراحی هستید ، باید بدانید که بدن شما را در معرض استرس و ضربه قابل توجهی قرار می دهد. و البته بیشتر این ضربه ناشی از خود برش جراحی است.

رژیم غذایی عامل مهمی در روند بهبودی دارد و بر میزان بهبودی شما تأثیر مستقیم دارد و حتی می تواند جای زخم را به حداقل برساند. با پیروی از یک رژیم غذایی بسیار خاص ، قبل و بعد از عمل ، بیماران می توانند تورم و التهاب را کاهش داده و در عین حال از بهبود مطلوب برش اطمینان حاصل کنند.

از سوی دیگر ، عادات بد غذایی می تواند التهاب را بدتر کند ، سنتز کلاژن را کاهش دهد ، که برای ایجاد اسکار و پوست لازم است ، فعالیت ایمنی بدن شما را کند کرده و قدرت بافت های همبند را کاهش می دهد.

اگر به هر نوع عمل جراحی پلاستیک فکر می کنید ، توصیه می شود از رژیم غذایی سالم قبل و بعد از عمل پیروی کنید.

رژیم غذایی قبل از ابدومینوپلاستی

برای آماده شدن برای انجام جراحی ابدومینوپلاستی ، جراح شما را راهنمایی می کند که سیگار را کنار بگذارید یا از داروها و مکمل هایی استفاده نکنید که می تواند خونریزی را افزایش دهد. این ممکن است شامل مکمل های گیاهی ، ضد التهاب یا آسپرین باشد.

علاوه بر این ، شما باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید تا وزن خود را تا قبل از جراحی حفظ کنید.

در هفته های قبل از عمل ، خوردن میوه ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین C مانند گواوا ، کلم پیچ ، جعفری ، کیوی و کلم بروکلی ضروری است. مطالعات نشان داده است که ویتامین C می تواند باعث تسریع بهبود استخوان پس از شکستگی ، افزایش سنتز کلاژن نوع I و کاهش پارامترهای استرس اکسیداتیو شود – همه اینها می تواند برای روند بهبودی پس از ابدومینوپلاستی مفید باشد.

از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید ، زیرا شناخته شده است که باعث افزایش التهاب می شوند. مصرف کربوهیدرات خود را به دلایل مشابه به حداقل برسانید ، به این معنی که باید نان ، برنج ، ماکارونی و سیب زمینی را کاهش دهید. تجزیه و تحلیل بیش از ۲۰۰۰ مرد و زن نشان می دهد که مصرف زیاد کربوهیدرات می تواند منجر به افزایش نشانگرهای التهابی شود.

برای مبارزه با التهاب ، می توانید غذاهای غنی از امگا ۳ مانند ماهی خال مخالی ، ماهی قزل آلا ، دانه های چیا یا گردو مصرف کنید.

همچنین باید از خوردن غذاهای سرشار از قند که باعث تورم و افزایش قند خون می شود و منجر به افزایش وزن می شود خودداری کنید. در یک مطالعه که بر روی ۲۹ شرکت کننده انجام شد ، مشخص شد که مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند هر روز به مدت سه هفته منجر به افزایش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) ، مقاومت به انسولین و التهاب می شود.

رژیم غذایی بعد از ابدومینوپلاستی

ممکن است بخواهید رژیم غذایی خود را برای چند روز آینده روشن نگه دارید. با مایعات شفاف مانند آب شروع کنید ، سپس به رژیم غذایی نرم میوه ها و سبزیجات خام ، غلات سبوس دار ، ماست ، پنیر نرم ، سوپ و پودینگ بروید. اگر هیچ یک از این موارد برای معده شما مناسب نیست – که ممکن است با تغییرات یا داروهای ضد درد سازگار باشد – از یک شیک پروتئینی استفاده کنید که حاوی پروتئین و مایعات مورد نیاز برای بهبود است.

مراقبت های بعد از عمل جراحی ابدومینو را انجام دهید رژیم غذایی سالم را دنبال کنید استراحت کنید و نکاتی مانند طرز خوابیدن پس از جراحی ابدومینو بسیار مهم است که با رعایت این موارد بهبودی شما سریع پیش می رود.

هنگامی که احساس کردید می توانید به رژیم غذایی معمول خود بازگردید.

اگرچه چربی اضافی در حین ابدومینوپلاستی برداشته می شود ، اما سلول های چربی باقیمانده بسته به آنچه که در بدن خود قرار می دهید ، همچنان رشد کرده و از بین می روند.ممکن است دچار درد ناف بعد از جراحی ابدومینوپلاستی شوید که یکی از عوارض عمل است بنابراین بسیار مهم است که شما یک رژیم غذایی مغذی و سالم را برای حفظ نتایج عمل خود حفظ کنید.

سعی کنید عادات غذایی سالم ایجاد کنید تا بتوانید در دراز مدت به آن پایبند باشید ، مانند محدود کردن غذای فرآوری شده و مصرف غذای خود و گنجاندن انواع غذاهای تازه در وعده های غذایی روزانه خود.

مانند رژیم غذایی قبل از ابدومینوپلاستی ، مطمئن شوید که به اندازه کافی ویتامین C و امگا ۳ دریافت می کنید ، در حالی که از غذاهای سرشار از قند و سدیم دوری می کنید. مصرف روزانه شما باید پروتئین بالایی داشته باشد ، بنابراین تخم مرغ تازه ، بادام ، سینه مرغ ، پنیر و گوشت گاو بدون چربی بخورید. از میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید.بعد از جراحی ابدومینو پلاستی پزشک استفاده از گن ابدومینو پلاستی را به شما توصیه می کند.

همیشه قبل از تغییر رژیم غذایی و اطلاع از بهترین برنامه های غذایی برای بدن ، با پزشک خود مشورت کنید. در فروشگاه هامون مدیکال با انواع گن های پس از جراحی آشنا شوید.