توزیع انواع چربی در بدن
واضح است که داشتن بیش از حد چربی بدن می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. شما احتمالا روی مقدار آن تمرکز می کنید، اما جنبه دیگری که باید به آن توجه کنید، توزیع چربی…
دسته: تناسب اندام
کاهش وزن و انواع رژیم ها
همه ما در پیرامون خود با افرادی روبرو بوده ایم که قصد کاهش وزن دارند، شاید خودمان نیز یکی از آن ها باشیم. یکی از بهترین راه های کاهش وزن تغییر رژیم غذایی است. با…
لرزش بدن پس از انجام ورزش
احساس لرزش بدن پس از یک تمرین شدید معمول است. این ممکن است به چند دلیل اتفاق بیفتد، اما معمولا جای نگرانی نیست. هنوزهم مهم است که تفاوت بین چیزهای طبیعی و غیر طبیعی را…
دویدن چگونه به کاهش وزن و لاغری سریع کمک می کند؟
دویدن یک روش دوست داشتنی و عامه پسند برای ورزش است.دویدن مزایای بسیاری برای سلامتی ما به همراه دارد و یکی از بهترین انواع ورزش برای کاهش وزن است و لاغری سریع است. در این…
۶ ورزش برتر برای لاغری سریع
گذشته از رژیم غذایی، ورزش یکی از رایج ترین استراتژی هایی است که افرادی که می خواهند وزن کم کنند و سریع لاغر شوند استفاده می کنند. ورزش کالری می سوزاند و این نقش اساسی…
چربی سوزی و لاغری سریع با ۹ خوراکی
افزایش میزان متابولیسم می تواند به شما دراز دست دادن چربی بدن کمک کند. غذاهای مختلفی وجود دارند که باعث افزایش میزان متابولیسم و از بین رفتن چربی و لاغری سریع می شوند. در این…
۲۶ نکته برای کاهش وزن و لاغری سریع
صنعت کاهش وزن و لاغری پر از افسانه است. به مردم اغلب توصیه می شود که هر کار غیر معمولی را انجام دهند، که بیشتر آنها هیچ مدرکی در پشت خود ندارند. با این وجود…
کاهش وزن و لاغری سریع در یک هفته
در حالی که از دست دادن حدود ۴.۵ کیلوگرم در هفته توصیه نمی شود اما از نظر فنی امکان پذیر است. برنامه های غذایی کوتاه مدت و شدید به عنوان رژیم های غذایی تصادفی در…
شروع ورزش برای لاغری و تناسب اندام
در پست قبلی راجع به روش های لاغری صورت نوشتیم و در این زمینه با ۷ راه آشنا شدیم که یکی از آن ها ورزش کردن بود. در ادامه به چیزی که در مورد ورزش…
روش های کاهش وزن و لاغری سریع
روش های زیادی برای کاهش زیاد وزن زیاد و لاغری سریع وجود دارد. بسیاری از برنامه های غذایی احساس گرسنگی یا عدم رضایت را در شما ایجاد می کنند. این ها دلایل عمده ای است…
مزایای گن های فاجات
کمپانی فاجات در سال ۲۰۰۰ توسط دو خواهر که یکی پرستار اتاق عمل جراحی پلاستیک و یکی طراح لباس پایه گزاری شد.هدف اصلی این کمپانی تولید گن های تخصصی برای جراحی های پلاستیک مثل ابدومینوپلاستی،…