مرکز فروش تخصصی گن فاجات کلمبیا و تجهیزات توانبخشی و کنترل سلامت
تماس با ما 09130827464
map-iconدرباره ما
لوگو هامون
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • اکسیژن سنج
  • تب سنج
  • ترمیم جای زخم
  • توانبخشی
    • ماساژور بدن
    • نوزاد و مامایی
  • جوراب واریس
  • دستگاه بخور
  • دستگاه قند خون و دیابت
  • فشار سنج عقربه ای
  • فشارسنج دیجیتال
  • گن بارداری
  • گن بعد عمل جراحی
    • سوتین طبی بعد از پروتز سینه
    • گن ابدومینوپلاستی
    • گن بعد زایمان و سزارین
    • گن لیپوساکشن
    • گن لیپوماتیک
  • لنف ادم
    • آستین فشاری
    • جوراب طبی
ورود / فرم ثبت نام
لیست علاقه مندی ها
0 مقایسه
0 موارد / ۰تومان
فهرست
لوگو هامون
0 موارد / ۰تومان
  • هامون مديكال
  • گن بعد عمل جراحی
    • گن ابدومینوپلاستی
    • گن لیپوماتیک
    • گن لیپوساکشن
    • سوتین طبی بعد پروتز سینه
    • گن بارداری
    • گن بعد زایمان و سزارین
    • گن ساعت شنی اصل
  • لنف ادم
    • جوراب طبی
    • آستین فشاری
  • جوراب واریس
  • توانبخشی
    • نوزاد و مامایی
    • ماساژور بدن
    • دستگاه بخور
    • ترمیم جای زخم
  • کنترل سلامت
    • فشارسنج دیجیتال
    • فشار سنج عقربه ای
    • دستگاه قند خون
    • اکسیژن سنج
    • تب سنج
  • تماس با ما
  • مجله سلامتی هامون
    • دیابت
      • دیابت چیست و انواع آن کدامند ؟
    • فشار خون
      • حمله قلبی چیست ؟علل و درمان آن
    • واریس و لنف ادم
    • بارداری و زايمان
    • ورزش و تناسب اندام
    • آموزشی
      • بیماری ها
      • پیری و سالمندی
      • مشکلات پوست
      • سلامت روان
      • سرطان
      • زیبایی صورت
  • جراحی لاغری
    • جراحی شکم و بهبودی پس از آن
    • عمل ابدومینوپلاستی
      • جراحی ابدومینوپلاستی چیست ؟ اهمیت پوشیدن گن بعد عمل ابدو
      • تورم بعد از عمل ابدومینوپلاستی
      • درد ناف بعد از عمل ابدومینوپلاستی
      • درد بعد از ابدومینوپلاستی ، علت درد و جلوگیری از درد
    • عمل لیپوساکشن
      • بایدها و نبایدهای عمل جراحی لیپوماتیک
    • عمل ماموپلاستی
      • تکنیک های عمل ماموپلاستی
      • انواع ماموپلاستی ، چرا ماموپلاستی انجام می شود؟ ۴ دلیل
    • بهترین عمل های جراحی لاغری
      • انواع مختلف چاقی کدامند؟
      • بهترین روشهای جراحی کوچک کردن معده
جوراب واریس شلواری تونوس الاست
جعبه جوراب واریس
سایزجوراب واریس
برای بزرگنمایی کلیک کنید
خانهجوراب واریس جوراب واریس شلواری تونوس الاست
محصول قبلی
آستین فشاری لنف ادم تا روی دست تونوس الاست
آستین فشاری لنف ادم تا روی دست تونوس الاست ۸۰۰,۰۰۰تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
دستکش موبیدرم
دستکش موبیدرم تووآن ۱,۲۳۹,۰۰۰تومان
تونوس الاست

جوراب واریس شلواری تونوس الاست

امتیازدهی 5.00 از 5 در 1 امتیازدهی مشتری
(دیدگاه 1 کاربر)

۷۰۰,۰۰۰تومان

  • ضد حساسیت
  • قابل شستشو
  • ضد تعرق
  • استفاده آسان
  • پیشگیری از پا درد و کمر درد
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
پاک کردن
مقایسه
فهرست علاقه مندی ها

سایز جوراب واریس

راهنمای اندازه
شناسه محصول: 0404L دسته: جوراب واریس
اشتراک
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (1)
  • روش ارسال
توضیحات

جوراب واریس شلواری تونوس الاست

جوراب های واریس و محصولات فشاری از محصولات مورد نیاز تمامی افراد سالم و بیمار، ورزشکار و غیر ورزشکار، بیماران بستری و یا بیماران سرپایی می باشد. همه افرادی که در زندگی روزمره دائما ایستاده اند و یا طولانی مدت نشسته اند، چاق هستند، مسافرت های طولانی می روند، خانم های باردار و یا افراد میانسال و یا مسن یا افرادی که به ورزش های استقامتی مثل تنیس، کوه نوردی، پیاده روی علاقه دارند و یا حتی افراد کاملا سالمی که از خستگی پاها در طول روز رنج می برند بهترین گزینه جهت  ایجاد احساس راحتی و رهایی از درد اندام ها برایشان جوراب واریس  تونوس الاست می باشد.

ساختار و الیاف جوراب واریس شلواری

مواد تشکیل دهنده شامل ۸۰% پلی آمید و ۲۰% لیکرا می باشد.
الیاف لیکرا:
الیاف دولایه لیکرا، الیافی مقاوم با خاصیت کشسانی مناسب است که در جوراب واریس پزشکی استفاده می شود که خاصیت فشاری جوراب را تامین می کند و مانع از سر خوردن جوراب و یا از شکل افتادن جوراب در طول زمان می شود.
الیاف پلی آمید:
نسل جدید الیاف پلی آمید، میکروفایبر های چند فیلامانی بسیار ظریف و نازکی هستندکه از ابریشم طبیعی ده مرتبه، از پنبه سی مرتبه، از پشم چهل مرتبه و از موی انسان یکصد مرتبه نازک ترند. استفاده از این الیاف پلی آمید باعث ایجاد دوام بیشتر و در عین حال لطافت جوراب واریس می شود و باعث احساس داشتن پوست دوم را در هنگام پوشیدن محصولات فشاری تونوس الاست تداعی می کند. این میکروفایبر های چند فیلامانی باعث خاصیت تنفسی می شوند و جوراب واریس تونوس الاست را به محصولی مناسب جهت شستشو و خشک شدن سریع تبدیل می کند.
استفاده از این الیاف در جوراب های تونوس الاست باعث لطافت این محصولات در لمس می شود و جوراب واریس تونوس الاست نسبت به جوراب های معمولی محکم تر، لطیف تر بوده و شفافیت کمتری دارد.

بررسی تخصصی جوراب واریس شلواری

این جوراب  در دو کلاس فشاری یک و دو عرضه می شود.کل پاها  ،هر دو ران و ناحیه لگنی را کاملا می پوشاند و در حقیقت نوعی جوراب شلواری واریس می باشد  و در ۴ سایز و دو ارتفاع می باشد تا بتواند برای تمامی افراد با سایزها و قدهای متفاوت مناسب باشد. ناحیه پنجه این نوع جوراب واریس بسته است و روی انگشتان پا را نیز کاملا می پوشاند.

از ویژگی های بارز جوراب واریس تونوس الاست می توان موارد زیر را نام برد:

  1.  در تمامی مراحل تولید از تکنولوژی و تجهیزات مدرن استفاده شده است.
  2.  هر سایز از جوراب واریس تونوس الاست در دستگاه ویژه و منحصر به فردی بافته می شود لذا سایزبندی آن کاملا دقیق است.
  3.  میزان فشار محصول بسته به کلاس فشاری به کلاسP یا I و یا کلاس II تقسیم می شود.
  4.  هر محصول پس از تولید بصورت جداگانه توسط دستگاه های پیشرفته تست می شود تا فشار متناسب تدریجی را ایجاد کند.
  5.  تولید شده از الیاف ویژه محصولات فشاری پزشکی توصیه شده توسط استاندارد اروپایی RAL GZ جهت محصولات پزشکی.
  6.  دارای گواهی (Confidence in Textile)الیاف سازگار با بدن انسان.
  7. ضد حساسیت و قابلیت استفاده در چهارفصل

تمامی محصولات در ناحیه پاشنه تقویت شده اند تا جوراب واریس در این ناحیه دو لایه باشد وطول عمر بیشتری داشته باشد. به علت دوخت مسطح جوراب واریس تونوس الاست  و عدم وجود برجستگی در محل های دوخت ،راحتی بیشتری را با این جوراب ها تجربه می کنید. به علت کیفیت و جنس مواد مصرفی استاندارد با کیفیت عالی در جوراب های  واریس تونوس الاست در صورتی که در سایز مناسب انتخاب شوند، اثر بسیار موثری در درمان بیماری های وریدی و پاهای واریسی دارند.

جوراب های واریس شرکت تونوس الاست بسته به نوع و مدل در سه کلاس فشاری، پیشگیری، I و II و همچنین در دو ارتفاع I و II جهت راحتی و کاربرد بهتر طراحی و عرضه شده است. افرادی که قد کوتاه کمتر از cm 170 دارند بهتر است از محصولات با ارتفاع I و افرادی که قد بلندتر از cm 170 دارند بهتر است از جوراب های واریس تونوس الاست با ارتفاع II استفاده کنند.

کلاس فشاری جوراب های واریس تونوس الاست در سه گروه پیشگیری (پروفیلاکتیک) با میزان فشار حداکثر ۱۸ میلیمتر جیوه بوده، کلاس I با میزان فشار ۲۲-۱۸ میلیمتر جیوه و کلاس II با میزان فشار ۳۲-۲۳ میلیمتر جیوه می باشد که در کلاس های فشاری II و بیشتر به صلاح دید پزشک نوع جوراب و مدت زمان استفاده از جوراب مشخص می شود اما در کلاس های فشاری پایین تر شما می توانید بسته به نیاز خود و با مشاوره تیم فروش تب گیر، سایز جوراب مناسب خود را انتخاب کنید.

کاربرد جوراب واریس شلواری

  • جوراب های واریس کلاس پروفیلاکتیک: فقط جهت پیشگیری از واریس و یا به عنوان پیشگیری از خستگی در ایستادن های طولانی مدت استفاده می شود.
  • جوراب های واریس کلاس یک: پیشگیری و درمان واریس های خفیف،کاهش درد و خستگی در پاها،کاهش تورم خفیف اندام تحتانی،درمان ارتوستاتیک هایپوتانسیون(افت فشارهای وضعیتی).
  • جوراب های واریس کلاس دو: درمان واریس های متوسط تا شدید،کاهش تورم متوسط اندام تحتانی،درمان ترومبوفلبیت های سطحی،درمان زخم های وریدی،پیشگیری از PTS در بیماران مبتلا به DVT، درمان PTS،درمان نارسایی وریدی مزمن،پیشگیری از ایجاد گوشت اضافه پس از سوختگی،درمان ارتوستاتیک هایپوتانسیون های شدید(افت فشارهای وضعیتی شدید)،پیشگیری و درمان لنف ادم به همراه بانداژ مخصوص.

موارد منع مصرف

  1. عفونت پوستی حاد
  2. نارسایی شدید شریانی
  3. حساسیت به مواد سازنده جوراب

نکات کاربردی بسیار مهم درباره جوراب واریس

  1. تمامی جوراب های واریس را حتی اگر شل نشده است باید پس از ۳ تا ۶ ماه تعویض کرد تا خاصیت کشسانی مناسب را داشته باشد.
  2. بهتر است همیشه دو جفت جوراب واریس داشته باشیم تا در زمان شستشو از جوراب دیگر استفاده کنیم.
  3. جوراب واریس را شب هنگام موقع خواب باید از پا خارج کرد.
  4. برای پوشیدن راحت تر جوراب واریس بهتر است از دستکش لاستیکی مثل دستکش ظرفشویی استفاده کنید.
  5. جهت شستشو از پودرهای شوینده استفاده نشود و از مچاله کردن،اتو کردن و آویزان کردن جوراب واریس خودداری کنید.
توضیحات تکمیلی
برند

تونوس الاست

ویژگی ها

ضد حساسیت ، ضد تعریق ، قابل شستشو ، استفاده آسان ، پیشگیری از پا درد و کمر درد

مواد تشکیل دهنده

80% پلی آمید – 20% لیکرا

استاندارد

RAL GZ محصولات پزشکی در اروپا –

گواهینامه

(Confidence in Textile)الیاف سازگار با بدن انسان

کلاس فشاری

پیشگیری، I و II

سایز

1, 2, 3, 4, 5

کشور تولید کننده

لتونی ( اروپا )

نظرات (1)

1 دیدگاه برای جوراب واریس شلواری تونوس الاست

  1. امتیاز 5 از 5

    زهرا – ۱۴۰۱-۰۴-۰۴

    من پوستم خیلی حساسه بعد از بارداری واریس گرفتم از این جوراب استفاده میکنم و اصلا اذیت نمیکنه ازش راضیم.دیگه جنسش خارجیه و معلومه که با کیفیته.ممنونم

    • مجله علمی هامون مدیکال – ۱۴۰۱-۰۴-۲۰

      سلام دوست عزیز. ممنون که محصولات هامون مدیکال را انتخاب کردید.

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

روش ارسال
wd-ship-2

کالاهای خریداری شده در اولین روز کاری بعد خرید بسته به محل سکونت مشتری و کالای خریداری شده ، با پیک یا باربری یا پست پیشتاز ارسال می شود

محصولات مرتبط

ناموجود
جوراب واریس زیر زانو تونوس الاست
راهمای سایز جوراب واریس بالای زانو
مقایسه
بستن

جوراب واریس زیر زانو تونوس الاست

امتیاز 3.00 از 5
۴۲۰,۰۰۰تومان
  • ضد حساسیت
  • ضد تعرق
  • استفاده آسان
  • پیشگری از پادرد و کمر درد
فهرست علاقه مندی ها
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
راهمای سایز جوراب واریس بالای زانو
مقایسه
بستن

جوراب واریس بالای ران تونوس الاست

امتیاز 4.00 از 5
۷۵۰,۰۰۰تومان
  • ضد حساسیت
  • ضد تعرق
  • قابل شستشو
  • استفاده آسان
  • پیشگیری از پا درد و کمر درد
فهرست علاقه مندی ها
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
فاجات کلمبیا
برند زیکلاس
برند تونوس الاست
برند وکتو
برند سیتزن

درباره ما

فروشگاه تخصصی تجهیزات پزشکی هامون مدیکال ، مرکز فروش آنلاین بهترین برندها با قیمت رقابتی و ارسال به سراسر کشور

  • اصفهان – ابتدای خیابان شمس آبادی – كوچه شماره ٥ (فروهر) – ساختمان ایران زمین – طبقه ٥
  • همراه : 09130827464
  • پشتیبانی : ٠٣١٣٢٢٤٦١٩٦
جدیدترین مطالب
  • گن لاغری بهترین مکمل برای کاهش وزن و سایز
    ۱۴۰۱-۰۷-۰۴
  • لاغری با خاکشیر +چگونه با خاکشیر در یک هفته لاغری شویم؟
    ۱۴۰۱-۰۶-۲۷
  • راه هایی برای لاغری ران+ورزش های مخصوص نابودی چربی ران
    ۱۴۰۱-۰۶-۲۰
  • روش های موثر لاغری شکم در یک هفته
    ۱۴۰۱-۰۶-۱۵
دسته بندی محصولات
  • گن بعد عمل جراحی
  • فشارسنج دیجیتال
  • لنف ادم
  • توانبخشی
  • جوراب واریس
  • اینستاگرام ما

صفحات مفید
  • سبد خرید
  • حساب کاربری من
  • سئوالات متداول
  • حریم خصوصی
  • نقشه سایت
  • مجله سلامتی هامون

نماد اعتماد الکترونیکی

  • هامون مديكال
  • گن بعد عمل جراحی
    • گن ابدومینوپلاستی
    • گن لیپوماتیک
    • گن لیپوساکشن
    • سوتین طبی بعد پروتز سینه
    • گن بارداری
    • گن بعد زایمان و سزارین
    • گن ساعت شنی اصل
  • لنف ادم
    • جوراب طبی
    • آستین فشاری
  • جوراب واریس
  • توانبخشی
    • نوزاد و مامایی
    • ماساژور بدن
    • دستگاه بخور
    • ترمیم جای زخم
  • کنترل سلامت
    • فشارسنج دیجیتال
    • فشار سنج عقربه ای
    • دستگاه قند خون
    • اکسیژن سنج
    • تب سنج
  • تماس با ما
  • لیست علاقه مندی ها
  • مقایسه
  • ورود / فرم ثبت نام
سبد خرید
خروج

ورود

خروج

بازیابی رمز عبور؟

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:45)

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
آدرس ایمیل اینستاگرام لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام
جوراب واریس شلواری تونوس الاست

جوراب واریس شلواری تونوس الاست

امتیاز 5.00 از 5
۷۰۰,۰۰۰تومان انتخاب گزینه ها
مقایسه
فهرست علاقه مندی ها
ورود ×
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:45)
عضو نیستید؟
عضویت در سایت

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:45)
برگشت به ورود
  • (+93) Afghanistan
  • (+355) Albania
  • (+213) Algeria
  • (+1) American Samoa
  • (+376) Andorra
  • (+244) Angola
  • (+1) Anguilla
  • (+1) Antigua
  • (+54) Argentina
  • (+374) Armenia
  • (+297) Aruba
  • (+61) Australia
  • (+43) Austria
  • (+994) Azerbaijan
  • (+973) Bahrain
  • (+880) Bangladesh
  • (+1) Barbados
  • (+375) Belarus
  • (+32) Belgium
  • (+501) Belize
  • (+229) Benin
  • (+1) Bermuda
  • (+975) Bhutan
  • (+591) Bolivia
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) Bosnia and Herzegovina
  • (+267) Botswana
  • (+55) Brazil
  • (+246) British Indian Ocean Territory
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) Brunei
  • (+359) Bulgaria
  • (+226) Burkina Faso
  • (+257) Burundi
  • (+855) Cambodia
  • (+237) Cameroon
  • (+1) Canada
  • (+238) Cape Verde
  • (+1) Cayman Islands
  • (+236) Central African Republic
  • (+235) Chad
  • (+56) Chile
  • (+86) China
  • (+57) Colombia
  • (+269) Comoros
  • (+682) Cook Islands
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) Costa Rica
  • (+385) Croatia
  • (+53) Cuba
  • (+599) Curaçao
  • (+357) Cyprus
  • (+420) Czech Republic
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) Denmark
  • (+253) Djibouti
  • (+1) Dominica
  • (+1) Dominican Republic
  • (+593) Ecuador
  • (+20) Egypt
  • (+503) El Salvador
  • (+240) Equatorial Guinea
  • (+291) Eritrea
  • (+372) Estonia
  • (+251) Ethiopia
  • (+500) Falkland Islands
  • (+298) Faroe Islands
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) Fiji
  • (+358) Finland
  • (+33) France
  • (+594) French Guiana
  • (+689) French Polynesia
  • (+241) Gabon
  • (+995) Georgia
  • (+49) Germany
  • (+233) Ghana
  • (+350) Gibraltar
  • (+30) Greece
  • (+299) Greenland
  • (+1) Grenada
  • (+590) Guadeloupe
  • (+1) Guam
  • (+502) Guatemala
  • (+44) Guernsey
  • (+224) Guinea
  • (+245) Guinea-Bissau
  • (+592) Guyana
  • (+509) Haiti
  • (+504) Honduras
  • (+852) Hong Kong
  • (+36) Hungary
  • (+354) Iceland
  • (+91) India
  • (+62) Indonesia
  • (+98) Iran
  • (+964) Iraq
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) Israel
  • (+39) Italy
  • (+1) Jamaica
  • (+81) Japan
  • (+44) Jersey
  • (+962) Jordan
  • (+7) Kazakhstan
  • (+254) Kenya
  • (+686) Kiribati
  • (+965) Kuwait
  • (+996) Kyrgyzstan
  • (+856) Laos
  • (+371) Latvia
  • (+961) Lebanon
  • (+266) Lesotho
  • (+231) Liberia
  • (+218) Libya
  • (+423) Liechtenstein
  • (+370) Lithuania
  • (+352) Luxembourg
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) Madagascar
  • (+265) Malawi
  • (+60) Malaysia
  • (+960) Maldives
  • (+223) Mali
  • (+356) Malta
  • (+692) Marshall Islands
  • (+596) Martinique
  • (+222) Mauritania
  • (+230) Mauritius
  • (+262) Mayotte
  • (+52) Mexico
  • (+373) Moldova
  • (+377) Monaco
  • (+976) Mongolia
  • (+382) Montenegro
  • (+1) Montserrat
  • (+212) Morocco
  • (+258) Mozambique
  • (+95) Myanmar
  • (+264) Namibia
  • (+674) Nauru
  • (+977) Nepal
  • (+31) Netherlands
  • (+687) New Caledonia
  • (+64) New Zealand
  • (+505) Nicaragua
  • (+227) Niger
  • (+234) Nigeria
  • (+683) Niue
  • (+672) Norfolk Island
  • (+850) North Korea
  • (+1) Northern Mariana Islands
  • (+47) Norway
  • (+968) Oman
  • (+92) Pakistan
  • (+680) Palau
  • (+970) Palestine
  • (+507) Panama
  • (+675) Papua New Guinea
  • (+595) Paraguay
  • (+51) Peru
  • (+63) Philippines
  • (+48) Poland
  • (+351) Portugal
  • (+1) Puerto Rico
  • (+974) Qatar
  • (+242) Republic of the Congo
  • (+40) Romania
  • (+262) Runion
  • (+7) Russia
  • (+250) Rwanda
  • (+290) Saint Helena
  • (+1) Saint Kitts and Nevis
  • (+508) Saint Pierre and Miquelon
  • (+1) Saint Vincent and the Grenadines
  • (+685) Samoa
  • (+378) San Marino
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) Saudi Arabia
  • (+221) Senegal
  • (+381) Serbia
  • (+248) Seychelles
  • (+232) Sierra Leone
  • (+65) Singapore
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) Slovakia
  • (+386) Slovenia
  • (+677) Solomon Islands
  • (+252) Somalia
  • (+27) South Africa
  • (+82) South Korea
  • (+211) South Sudan
  • (+34) Spain
  • (+94) Sri Lanka
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) Sudan
  • (+597) Suriname
  • (+268) Swaziland
  • (+46) Sweden
  • (+41) Switzerland
  • (+963) Syria
  • (+886) Taiwan
  • (+992) Tajikistan
  • (+255) Tanzania
  • (+66) Thailand
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) The Gambia
  • (+670) Timor-Leste
  • (+228) Togo
  • (+690) Tokelau
  • (+676) Tonga
  • (+1) Trinidad and Tobago
  • (+216) Tunisia
  • (+90) Turkey
  • (+993) Turkmenistan
  • (+1) Turks and Caicos Islands
  • (+688) Tuvalu
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) Uganda
  • (+380) Ukraine
  • (+971) United Arab Emirates
  • (+44) United Kingdom
  • (+1) United States
  • (+598) Uruguay
  • (+998) Uzbekistan
  • (+678) Vanuatu
  • (+58) Venezuela
  • (+84) Vietnam
  • (+681) Wallis and Futuna
  • (+212) Western Sahara
  • (+967) Yemen
  • (+260) Zambia
  • (+263) Zimbabwe
لیست علاقه مندی ها
0 موارد محصول
حساب کاربری من
خانه