گن زایمان پس از سزارین

گن زایمان ،پس از زایمان در حالی که هنوز از در آغوش گرفتن نوزاد تازه متولد شده خود لذت می برید، خسته نیز هستید و شاید به آنچه بعد از زایمان برایتان پیش می آید فکر می کنید.

اول از همه، به آنچه که تازه به دست آورده اید فکر کنید، بدن شما شگفت انگیز است! اولین و مهمترین نکته ای که باید بخاطر بسپارید این است که این طبیعی است که بدن شما بعد از زایمان متفاوت از گذشته باشد.

شما برای رشد کودک خود ۹ ماه صبر کردید،(استفاده از گن بارداری در این دوران برای شما مناسب است) بنابراین معمولا حداقل به همین اندازه طول می کشد تا به حالت طبیعی خود برگردید و اگر شیر می دهید، در تمام مدت زمانی که کودک شما از مزایای شگفت انگیز شیر شما برخوردار است، به کالری اضافی و هیدراتاسیون احتیاج خواهید داشت.

اگر متوجه شدید که به حمایت بیشتری از شکم خود احتیاج دارید، یک گزینه محبوب برای کمک به شما استفاده از گن بعد زایمان و سزارین است.

فقط بخاطر داشته باشید جستجوی کمک از یک متخصص طب فیزیکی یا ارائه دهنده دیگری که در بهبودی پس از زایمان تخصص دارد معمولا بسیار موثرتر از خرید کمربند موجود در بازار خواهد بود.

گن زایمان پس از سزارین چیست؟

_{خرید گن بعد از زایمان و سزارین فاجات در فروشگاه هامون مدیکال}

کمربند پس از زایمان چیزی بیش از بهبود مشخصات ظاهری شما در لباس به شما می دهد. اگرچه این می تواند یکی از نقاط مثبت فروش آن باشد. این لباس فشرده سازی کاملا مناسب شکم شما طراحی شده و به بهبودی پس از زایمان کمک می کند.

فواید گن پس از سزارین و زایمان

برخی از مزایای اصلی استفاده از گن پس از زایمان عبارتند از:

• بهبودی سریع تر پس از زایمان
• تحریک جریان خون
• اصلاح جریان لنف
• بهبود وضعیت و تحرک
• کاهش درد کمر
• تثبیت کف لگن شما
• افزایش سوخت و ساز سلولی
• پشتیبانی حیاتی از عضلات شکم
• کاهش تورم و احتباس مایعات
• تنظیم چربی و رطوبت سطح پوست
• به ویژه، گن پس از زایمان می تواند برای کسانی که از زایمان سزارین بهبود می یابند و کسانی که دیاستاز دارند، ایده آل باشد.

جراحی سزارین و گن پس از زایمان

به طور کلی زایمان برای بدن سخت است. اما اگر با سزارین زایمان کنید، بهبودی شما می تواند سخت تر باشد زیرا برشی که برای دسترسی به رحم ایجاد شده است، از طریق چندین لایه عضله و بافت مورد نیاز است. غالبا زنانی که تحت عمل جراحی سزارین قرار گرفته اند، درد، خونریزی و ناراحتی و عوارض بعد از سزارین بیشتری دارند.

بهبودی دیاستاز

دیاستاز Diastasis recti یک بیماری بسیار رایج است که هنگامی اتفاق می افتد که عضلات شکم شما با بزرگ شدن شکم در دوران بارداری جدا شوند و بعد از زایمان نیز از هم جدا می مانند.

برای بیشتر افراد، عضلات شکم آنها طی یک یا دو ماه پس از زایمان به طور طبیعی بسته می شود. با این حال، استفاده از گن بعداز عمل جراحی ، پس از زایمان به لطف فشرده سازی ملایمی که کمربند ایجاد می کند، می تواند به روند بهبودی کمک کند.

چگونه بهترین و مناسب ترین گن را بعد از زایمان انتخاب کنیم؟

با داشتن گزینه های بسیار زیاد ، یافتن کمربند مناسب پس از زایمان که نیازهای شما را برآورده کند و برای استفاده مداوم ایمن باشد، بسیار طاقت فرسا است. برای کمک به محدود کردن انتخاب های خود، معیارهای زیر را در نظر بگیرید:

• نوع الیاف به کار رفته در گن
• جنس یراق آلات به کار رفته در گن
• راحتی در استفاده
• نوع دوخت مناسب و غیر قابل رویت از زیر لباس
• رنگ مناسب و ضد لک

آیا استفاده از گن پس از سزارین بهبودی را تسریع می کند؟

اگرچه ممکن است پس از زایمان از طریق سزارین نخواهید عضله ای را حرکت دهید ، اما احتمالا ممکن نیست. یا ایده خوبی است حرکت در اطراف می تواند سرعت بهبودی را افزایش داده و احتمال ایجاد لخته خون را کاهش دهد. همچنین ممکن است روده شما را تحریک کند که باعث راحتی بیشتر شما می شود.برای لاغری بیشتر پس از زایمان می توانید از گن ساعت شنی نیز استفاده کنید .

با بهبودی، مراقب باشید در این کار زیاده روی نکنید. به آرامی شروع کنید و به آرامی سطح فعالیت خود را بالا ببرید. به مدت شش تا هشت هفته حتما از انجام کارهای سنگین منزل و سنگین برداشتن اجتناب کنید. طی چند هفته اول پس از زایمان نباید هیچ چیز سنگین تر از کودک خود را بلند کنید.

سعی کنید هر آنچه را که نیاز دارید در دسترس داشته باشید. با دکتر خود صحبت کنید تا از یک جدول زمانی بهبودی که مختص شماست، ایده بگیرید.اگر برخی مواقع در هنگام شیر دهی نیاز به استراحت داشتید می توانید از دستگاه شیردوش برقی استفاده کنید .

اگر یک عطسه یا سرفه قریب الوقوع احساس می کنید، حتی اگر می خواهید بخندید، شکم خود را به آرامی نزدیک محل برش جراحی نگه دارید و از آن پشتیبانی کنید.

مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، بهترین گن پس از سزارین بدون اینکه باعث درد و تحریک شود به شما احساس حمایت می دهد. صرف نظر از اینکه کدام گن را می پوشید، به یاد داشته باشید که هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن حالت بدنی خوبی داشته باشید.

اگر می خواهید کمربند پس از زایمان را به برنامه بهبودی خود اضافه کنید، به سایت هامون مدیکال مراجعه کنید.